Programme Endo-in
Ne subissez plus vos cycles.
Reprenez le pouvoir sur votre corps.
Je sais ce que c'est que d'avoir le ventre en feu.
Les journées passées pliée en deux, les anti-douleurs qui ne font plus effet, et cette impression que votre vie s'arrête tous les 28 jours...
J'ai créé Endo-in parce que j'ai été cette femme. Et j'ai découvert que nos mains avaient un pouvoir immense pour calmer le système nerveux et libérer les douleurs liées à l'endométriose.
Ce qui vous attend à l'intérieur du programme
🏠 Accueil & Connexion : Bienvenue dans votre nouvel espace de soin
Pourquoi j'ai créé Endo-in : Après des années d’errance médicale et de douleurs invalidantes, j’ai réalisé que nous étions des milliers à nous sentir seules face à notre corps. J’ai créé ce programme pour que plus aucune femme ne se sente démunie pendant ses crises. Endo-in est né de la volonté de transformer la douleur en un moment d’écoute et de reconnexion.
Mon parcours d’Endogirl : Je ne vous parle pas seulement en tant qu'experte en shiatsu, mais en tant que "sœur de combat". Dans ce module, je vous partage en toute transparence mon cheminement, mes doutes et comment ces techniques ont changé ma perception de la maladie. C'est une invitation à ne plus voir votre corps comme un ennemi.
☯️ La théorie : Les fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
L’équilibre du Yin et du Yang : Découvrez comment l'équilibre énergétique influence votre cycle. Nous verrons comment le froid, la chaleur et la circulation de l'énergie (le Qi) jouent un rôle direct sur l'inflammation et la douleur pelvienne.
La loi des 5 Éléments : Apprenez à identifier quelle énergie domine votre terrain. En comprenant les cycles de la nature appliqués à votre corps, vous apprendrez à anticiper les besoins de votre organisme selon les saisons et vos périodes hormonales.
🛠️ La Technique : Devenir autonome et sereine dans sa pratique.
L'Art du toucher : Comment appuyer ? Combien de temps ? Quelle pression exercer selon l'intensité de la douleur ? Je vous transmets les règles d'or pour que chaque pression soit efficace et sécuritaire.
La préparation du corps et de l'esprit : Pratiquer l'acupression n'est pas qu'un geste technique, c'est un rituel. Je vous guide sur la manière de créer un environnement propice, de gérer votre respiration et de vous mettre dans une intention de soin.
Les Acteurs du Bien-être (Méridiens clés) : Plongez dans l'étude des 3 méridiens piliers pour l'endométriose.
🧘 La Pratique : Passer à l'action : Les modules vidéos.
Le Répertoire des Points : Vidéos haute définition pour apprendre à localiser chaque point sur vous-même, sans erreur possible.
La Routine Préventive : Un enchaînement à réaliser quelques jours avant les règles pour assouplir le bassin et préparer l'utérus.
Le Protocole d'Urgence (Crise) : Des points spécifiques à stimuler lorsque la douleur est là, pour calmer le système nerveux et réduire les spasmes.
Le Suivi PDF : Votre aide-mémoire récapitulatif à télécharger pour pratiquer même sans écran.
"Je tenais à vous remercier de m'avoir donné la possibilité de ne plus subir les manifestations physiques et symptômes de mon corps en lien avec la maladie.
Cela m'a permis également d'avoir une porte ouverte et un espoir de vivre moins douloureusement les prochains mois et plus précisément mes menstruations. "
Annabelle.B
"J'ai aimé découvrir le programme Endo-in, je l'ai trouvé bien construit et agréable à suivre !
Les explications sont claires et accessibles, j'aime le côté humain assez spontané.
Cela donne de l'espoir avec une trousse à outils encore plus remplie !
Merci beaucoup Isabeau ! "
Kathleen.D
Tarif
Programme Endo-in
150€
Vidéos de repérage pour localiser chaque point sans erreur.
Le Protocole d'Urgence pour agir immédiatement pendant les crises de douleur.
La Routine Préventive pour préparer votre bassin avant l'arrivée du cycle.
Les modules théoriques complets (Yin/Yang, 5 Éléments et Méridiens clés) expliqués en vidéos.
L'aide-mémoire PDF "Ma Cartographie" à télécharger et imprimer.
Accès illimité et à vie (incluant toutes les futures mises à jour).
Le programme Endo-in est une formation 100% en ligne, accessible immédiatement après votre commande. Voici comment cela s'organise :
Votre Espace Membre Personnel : Dès votre inscription, vous recevez vos accès par email. Vous pouvez vous connecter depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone, 24h/24 et 7j/7.
Un Parcours Structuré par Modules : Le programme est découpé en vidéos courtes et pédagogiques. Vous y trouverez des modules théoriques pour comprendre votre corps, des vidéos de démonstration pour chaque point d'acupression, et des routines de pratique guidées.
Apprentissage à votre Rythme : Il n'y a pas d'horaire imposé. Vous avancez selon votre énergie et vos disponibilités. Vous pouvez regarder les vidéos autant de fois que nécessaire.
Accès Illimité et à Vie : Une fois acheté, le programme vous appartient. Vous bénéficierez également de toutes les futures mises à jour et ajouts de contenus gratuitement.
Outils Complémentaires : En plus des vidéos, vous disposez de fiches récapitulatives PDF (votre aide-mémoire) à télécharger ou à imprimer pour pratiquer même sans écran."
Ce programme a été conçu spécifiquement pour les femmes souffrant d'endométriose ou d'adénomyose. Il est aussi d'une grande aide pour toutes celles qui vivent des règles très douloureuses (dysménorrhée), des tensions pelviennes chroniques ou un syndrome prémenstruel (SPM) marqué. Que vous soyez en début de parcours de soin ou que vous cherchiez une approche naturelle complémentaire, ce programme est fait pour vous.
Oui, par mesure de sécurité, la pratique de certains points présentés dans ce programme est déconseillée dans les cas suivants :
Grossesse : Certains points (notamment sur le méridien de la Rate et du Gros Intestin) sont strictement interdits car ils ont une action "descendante" et peuvent stimuler les contractions utérines.
Phlébite ou troubles circulatoires graves : Évitez de presser les zones où vous avez des varices importantes ou une inflammation veineuse.
Fièvre ou infection aiguë : En cas de forte fièvre, il est préférable de laisser le corps se reposer.
Lésions cutanées : Ne pratiquez pas sur une zone présentant une plaie ouverte, une brûlure ou une infection de la peau.
Oui, tout à fait. L'acupression travaille sur l'énergie et la circulation sanguine à travers les tissus cutanés et musculaires. Elle n'interfère pas avec la présence d'un stérilet (hormonal ou au cuivre). Au contraire, elle peut aider à apaiser les spasmes que certaines femmes ressentent avec un stérilet.
Oui, absolument. Même si vos hormones sont régulées artificiellement, vos méridiens "clés" continuent de fonctionner. L'arrêt des saignements ne signifie pas que l'énergie circule parfaitement dans votre bassin. Pratiquer Endo-in vous permet de maintenir cette circulation vitale, de réduire les douleurs résiduelles et de garder une connexion active avec votre sphère gynécologique, préparant ainsi votre corps à une meilleure santé globale, avec ou sans traitement.
Si vous avez subi une cœlioscopie ou une chirurgie pelvienne récente, il est impératif d'attendre la cicatrisation complète (généralement 6 à 8 semaines) et d'obtenir l'accord de votre chirurgien avant de pratiquer des pressions sur la zone abdominale ou sur les méridiens des jambes.
Pas du tout ! Plusieurs vidéos sont là pour vous apporter toutes les explications. Par exemple "Repérage des méridiens" ou les tutoriels point par point sont des vidéos qui utilisent des repères simples (comme la largeur de vos doigts ou des os facilement identifiables) pour que vous soyez certaine de votre geste.
Absolument. Le programme est conçu pour être ultra-pédagogique. La partie théorie et les fiches PDF sont là pour vous guider pas à pas. Pas besoin de diplôme, juste de vos mains et d'un moment pour vous
Non. Endo-in est une méthode d'accompagnement bien-être. Elle vient en complément de votre suivi médical habituel pour vous aider à mieux gérer les crises et les tensions au quotidien.
C'est la force de la méthode : une routine peut durer de 5 à 15 minutes. Vous pouvez l'intégrer facilement dans votre journée, que ce soit au réveil, avant de dormir ou en pleine crise.
Il vaut mieux peu mais de façon régulière qu'une fois par mois. L'énergie est un élément qui se travaille avec régularité si l'on veut obtenir des résultats.
L'acupression est une méthode douce. Si vous ne tombez pas pile sur le point, au pire, il ne se passera rien, mais vous ne vous ferez pas de mal. La vidéo de repérage est là pour vous rassurer.
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